TrickBlogBD.com

Gain and Give knowledge

Health Tips Product review

পানিশূন্যতার ফলে কি কি হতে পারে? জেনে নিন

মানবদেহের রক্তের পরিমাণ প্রায় ৫-৬ লিটার। রক্তের উপাদানসমূহের মধ্যে শতকরা ৯২ ভাগ অংশই হলো পানি। দেহের স্বাভাবিক বিপাকীয় ক্রিয়ার জন্য সার্বক্ষণিক প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি ও অক্সিজেন। পর্যাপ্ত পানি পান না করলে দেহের পানিশূণ্যতা সৃষ্টি হয়।

পানিশূন্যতার ফলে কি কি হতে পারে?
বিশুদ্ধ পানি পান করুন

যে সকল কারণে দ্রুত পানিশূণ্যতা সৃষ্টি হতে পারে

►অতিরিক্ত ঘাম হওয়া।
►বমি হওয়া।
►বহুমূত্র রোগের কারণে বেশি বেশি প্রশ্রাব হওয়া।
►ডায়রিয়া হওয়া।

যেসকল কারনে বেশি পানি পান করা প্রয়োজন হয়

►তেল সমৃদ্ধ / তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হলে।
►পর্যাপ্ত সংখ্যকবার ওজু ও গোছল করা না হলে।
►অতিরিক্ত উষ্ণ বা ঠান্ডা আবহাওয়ায় থাকলে।
►স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় পরিশ্রম বেশি হলে।

পানিশূন্যতা সৃষ্টি হলে শরীরের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রেই বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি হয়। যেমনঃ রক্তের ঘনত্ব বেড়ে যায়। ফলে ফুসফুস ও কিডনীতে রক্ত পরিশ্রাবন বাঁধাগ্রস্থ হয়।

কিডনীর পরিশ্রাবনের হার (GFR: Glomerular filtration rate) কমে যায় এবং ফুসফুসে অতিরিক্ত অক্সিজেন প্রয়োজন হয়। অতিরিক্ত অক্সিজেন নিতে গিয়ে মানুষ শ্বাসকষ্ট অনুভব করে।

এছাড়া পানিশূন্যতার ফলে রক্তনালীগুলোর সংকোচন – প্রসারন ক্ষমতা (Elasticity) হ্রাস পাওয়ায় হৃদপিন্ড থেকে সমগ্রদেহে পর্যাপ্ত পরিমান রক্ত সঞ্চালনেও বাঁধা সৃষ্টি হয়; রক্তনালীগুলোতে উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) সৃষ্টি হয় ।

ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গসমূহে পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ হয় না। কখনও কখনও হৃদযন্ত্রের ক্রিয়াও বাধাগ্রস্থ হতে পারে এবং কিডনীতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

পানিশূন্যতার লক্ষণ

►পিপাসা বৃদ্ধি।
►মুখমন্ডল, ত্বক ও চোখ শুষ্ক হওয়া।
►হাত, পায়ের তালু, কান ও চোখ উষ্ণ অনুভূত হওয়া।
►প্রশ্রাবের ঘনত্ব বেড়ে যাওয়া এবং প্রশ্রাবে জ্বালা- পোড়া হওয়া।
►প্রশ্রাব ও ঘামের পরিমান হ্রাস পাওয়া।
►মাথা ব্যাথা হওয়া ও মাথা ঝিম ঝিম করা।
►শরীর ক্লান্ত হয়ে যাওয়া।

স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য পানিশূন্যতা প্রতিরোধে পর্যাপ্ত পানি পান করাই একমাত্র উপায়। নিয়মিত যে সময় গুলোতে পানি পান করতে হবে-

►খাওয়া, ঘুমানো, শরীর চর্চার পূর্বে।
►প্রস্রাব হওয়া, ঘেমে যাওয়া বা বমি হওয়ার পর।
►তীব্র শীত বা উষ্ণ আবহাওয়ায় অবস্থান করলে কিছুক্ষন পর পর।

আরো পড়ুন…….

  • করোনা ভাইরাস কিভাবে ছড়ায়, লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়
    করোনা ভাইরাস কি? ভাইরাসের এক প্রকারের শ্রেণির নাম হচ্ছে করোনা ভাইরাস। এটি স্তন্যপায়ী ও পাখিদের আক্রান্ত করতে সক্ষম। এর বিভিন্ন রকমের প্রজাতি রয়েছে। এরমধ্যে কোভিড-১৯ একটি প্রজাতি। এই করোনা ভাইরাসের কারণে বর্তমানে পৃথিবীতে লক্ষ মানুষ আক্রান্ত ও নিহত হয়েছেন। আজকে…
  • হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা | কখন হাত ধুতে হবে?
    সংক্রামক রোগসহ নানা প্রকার রোগব্যাধি থেকে বেঁচে থাকার জন্য হাত ধোয়া অত্যাবশ্যক। কিন্তু আমাদের দেশের বেশিরভাগ লোকই সঠিকভাবে হাত ধোয়না। অনেকেই কিভাবে হাত ধুতে হয় সেই নিয়মই জানেন না। আজকে হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম কানুনগুলো শিখাবো। হাত ধোয়া কেন দরকার…
  • Reduce Further Damage To Your Bones By Following These Tips
    Suffering from bones disorder is a major concern and it should be treated accordingly. Although if you are not taking care of your bone health then it will lead to further bone issues as well. There are two types of…
  • করোনা ভাইরাসের দিন শেষ | আর ভয় নেই (ভিডিও সহ)
    ‘করোনা’ মানেই ‘মৃত্যু’ নয় বাঁচতে হলে জানতে হয়। দেশি-বিদেশি মিডিয়া হাউজগুলোকে গত মাস দেড়েক ধরে খুব সুক্ষ্মভাবে পর্যবেক্ষণ করে যাচ্ছি। দেশীয় মিডিয়া হাউজের কথা অবশ্য ধর্তব্যের বাইরে, কারণ এদের নিউজগুলোর মাঝে কোন সৃজনশীলতা নেই। নেই নিজস্ব রিসার্চ, ডাটা। এরা যেখানে…
  • পানিশূন্যতার ফলে কি কি হতে পারে? জেনে নিন
    মানবদেহের রক্তের পরিমাণ প্রায় ৫-৬ লিটার। রক্তের উপাদানসমূহের মধ্যে শতকরা ৯২ ভাগ অংশই হলো পানি। দেহের স্বাভাবিক বিপাকীয় ক্রিয়ার জন্য সার্বক্ষণিক প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি ও অক্সিজেন। পর্যাপ্ত পানি পান না করলে দেহের পানিশূণ্যতা সৃষ্টি হয়। যে সকল কারণে দ্রুত…

এখন ভাবনার বিষয় হলো – আমার পান করার পানি নিরাপদ কিনা !!!
১০০% নিরাপদ “Drinking Water ও Kitchen Water” Solution এর জন্য আস্থা রাখুন USA technology – Reverse Osmosis (RO) এর উপর।

এই প্রযুক্তিটি USA এর NSF, ANSI এবং EPA কতৃক স্বীকৃত, ISO 9001: 2008 সনদপ্রাপ্ত এবং WHO কর্তৃক সমাদৃত।

RO water purifier
RO water purifier

RO Technology সমৃদ্ধ RO Water purifier সম্পূর্ন অটোমেটিক এবং ঘরের পানির লাইনে সরাসরি ব্যবহার উপযোগী। ফলে পানি ফুটানো ও ঢালার ঝামেলা থাকে না। তাই আর দেরী না করে পারিবারের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য Quality যাচাই করে সংগ্রহ করুন সবচেয়ে ভালো মানের RO Water purifier.

Spread the love

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *